BergZeitRaum – Mentale Gesundheit und Stressreduktion

Eine Erfahrungswoche in den Bergen

In Doro, einem winzigen Dorf auf 1500 m, abgeschieden in den Tessiner Alpen, scheint die Zeit stehen geblieben zu sein. Ein idealer Ort, der einlädt, sich auf sich zu besinnen und die Einfachheit zu genießen, ein Zurück zu sich und der Natur, als Ankerpunkt für Verbundenheit mit lebenden Organismen.

Doro begünstigt mit seiner einmaligen Lage neue Perspektiven einzunehmen.

Im Sein in der Natur die eigene Natur zu erleben und zur Verbundenheit mit der Umgebung zu kommen ist hier einfacher als an anderen Orten. Der Blick wird weit und der Atem frei. Eine ideale Umgebung, um wieder zu sich zu kommen und zu spüren, was man wirklich braucht für Wohlbefinden und mentale Gesundheit.

Das Gebiet ist aufgrund fehlender Straßenanbindung ein idealer Rückzugsort. Selbst in der Hochsaison ist man im umgebenden Wandergebiet fast alleine an den wunderbaren kleinen Seen, an Wasserfällen, Flussläufen und auf sonnenbeschienen Lichtungen.

Ein Artenschutzprojekt vor Ort lädt ein, sich tiefer mit dem Ökosystem im Tessin zu beschäftigen. Ein Verein kümmert sich liebevoll um eine subsistenzielle (was man zum Leben braucht) Landwirtschaft, wie sie typisch für die Region ist.

Möglichkeiten & Programm

Das Gebiet ermöglicht Wanderungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad, vom Spaziergang bis zum Gipfelstürmen.

Frischen Ziegenkäse der Mitbewohner in Doro (viele, viele Ziegen) kosten, gemeinsam Pizza und Brot backen im Dorfbackofen, Bergkräuter finden und zubereiten, frisches Quellwasser genießen, zur behaglichen Wärme einen Holzofen anfeuern… Leben ohne Schnickschnack, einfach zur Ruhe finden.

Für 7 Tage sind wir im Ahornhaus, 2 Tage davon verbringen wir in Stille.

Yoga, Meditation, Anti-Stress-Übungen, Einheiten zum Intuitionstraining, Zuhör- und Begegnungsräume, Einzel- und Coachinggespräche, Kräuterwanderungen, Pilzkunde, optional Führung zu Landwirtschaft und Artenschutzprojekt

Teilnahme & Rahmen

Die Bedingungen sind einfach und liebevoll im Schlafsaal/3-Bett-Zimmern mit biologischer Verpflegung.
Max. Gruppengröße: 12 Personen

Lastenaufzug vorhanden, keine Straße, 600 m Aufstieg, Trittsicherheit sollte gegeben sein

Seminarleitung

Silke Weiß und Mira Cozzolino

Termin

Samstag, 16. August bis Samstag, 23. August 2025

Ort

Doro, Bergdorf im Tessin

Preis

835 € (inkl. Seminargebühren, Unterkunft, Verpflegung, Seilbahn) Frühbucherpreis bis 15.6., 885 € ab dem 16.6.

Aufpreis Einzelzimmer, auf Anfrage: 200 €